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流感季首傳2死 發病後2天丟命
記者楊晴雯／台北報導
流感季才剛開始就添2死！疾管署今公布，2例經審查與流感相關死亡病例，均感染H1N1，且未接種本季流感疫苗，分別為北部60多歲女性（有糖尿病史）及南部8歲女童，2人10月中旬發病，並於發病後2天內不幸死亡。
▲疾管署提醒，防範流感併發重症，接種流感疫苗事不宜遲。（圖非新聞當事人／疾管署提供）
根據疾管署統計顯示，國內今（2018）年自自慰小說 女生10月1日起累計48例流感併發重症病例，感染型別以H3N2為多（29例，佔60%）；2例感染H1N1個案死亡。依各國衛生部公布之流感疫情最新報告顯示，近期北半球疫情仍處低水平，惟加拿大流感活動度已超過流行閾值；各國檢出病毒型別以H1N1為主。
疾管署指出，今年度公費流感疫苗自開打以來，截至11月4日接種數約270萬劑（去年同期238萬劑）；疾管署強調，50歲以上民眾、6個月以上至學齡前嬰幼兒、高風險慢性病人及孕婦等為流感高危險群，一旦感染流感病程演變相當快速，較常見的危險徵兆包括呼吸困難、急促、發紺（缺氧）、血痰或痰液變濃、胸痛、意識改變、低血壓等，因此籲請符合公費條件者應把握機會儘速完成接種，以降低流感併發重症的風險。
國內整體流感疫情雖處低度流行，不過上週就診人次較前一週微幅上升。疾管署提到，近期發生的2起流感疫苗外觀異常通報經研判屬單一事件，賽諾菲「R3J803V（外盒批號）」及國光「FKAE1802」批號疫苗均已停用；目前市面上的流感疫苗安全無虞，民眾可放心接種。由於流感病毒傳播力強，感染後可能引發肺炎、腦炎、心肌炎等嚴重併發症，甚至導致死亡，再次呼籲符合公費條件的民眾應儘速接種流感疫苗，防範流感病毒威脅。
此外，校園流感疫苗已於11月1日起陸續開打，疾管署提醒，家長應鼓勵家中符合接種資格的學子踴躍接種，以提升群體免疫力，間接保護周遭親友健康。如有相關疑問，可透過疾管署LINE@「疾管家」（https://goo.gl/BgPau6）查詢，也可至疾管署全球資訊網「流感專區」（https://www.cdc.gov.tw），或撥打免付費防疫專線1922（或0800-001922）洽詢。
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許多新手媽媽在生產完後，為了恢復身材而開始減肥，臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科醫師謝旭東表示，產後的理想體重下降的速度是每週半公斤，以這樣的速度來減重，並不會影響到哺乳與身體的恢復，而飲食控制以及運動，更是產後減重的關鍵。
謝旭東指出，女性在整個懷孕的過程會增加12~14公斤的體重，其中包括胎兒、胎盤、羊水、身體水分以及血液增加的重量，在生產完後大約會減少4~5公斤，產後尿量會增加，將多餘的水份排出體外，會再減輕4~5公斤，因此實際需要減掉的重量僅有4~5公斤，建議產婦可以分兩個月的時間，並且以每週半公金的速度，將體重慢慢減到懷孕前的狀況。
產後減肥最重要的就是及早運動與控制飲食，謝旭東認為，產婦在產後的2~3天就可以下床活動，即使是散步等輕度運動，都可以促進傷口的癒合，更有雕塑身材的效果，因為懷孕時腹部的肌肉與皮膚會被寶寶撐大而鬆弛，骨盆腔的肌肉則因為生產過程中的劇烈出力而無力，運動能幫助腰部與骨盆腔的肌肉收縮，重新恢復到懷孕前緊實的曲線。
而控制飲食亦是產後減肥的關鍵，台灣大量使用麻油的燉補品如麻油雞與麻油腰子，補養的效果很強，也能促進子宮的收縮，但因為油份與營養過高，對產後腸胃消化吸收造成負擔，高熱量也妨礙身材恢復，建議產後從清雞湯與魚湯開始，兩星期後再開始麻油燉的補品。
最後提醒產婦們，別因為想要減肥使用減肥藥，因為生產過程氣血大量耗損，此時大部分的產婦體質都屬於虛弱，所以不論中醫或西醫，都應該盡量避免使用減肥藥。
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